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Anne CLAUDE, diététicienne comportementaliste (approche sans régime) et Adeline SABOUREAU, praticienne en médecine traditionnelle chinoise formée à la symbolique du corps, vous proposent des ateliers interactifs et pratiques de 2 heures pour acquérir des clés de compréhension sur les thèmes suivants :

(Si vous n’étiez pas disponible lors de ces ateliers vous pouvez constituer un groupe de 5 personnes minimum et nous contacter pour trouver ensemble une date qui vous convienne.

Et / ou si vous avez envie d’aborder un thème précis, faites nous en la demande et nous vous proposerons un atelier personnalisé.)

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Atelier Sacré Sucre : Comprendre et gérer ses envies

Au menu : Les différents sucres et leurs effets sur votre métabolisme, rôle symbolique des envies de sucre, fonctions énergétiques de la rate, dégustation guidée d’aliments réconfortants

Atelier Sacré Poids : Comprendre et gérer mon équilibre

Au menu : le système digestif (anatomie occidentale / circulation énergétique en médecine traditionnelle chinoise), les bonnes pratiques pour réguler le transit, éviter les ballonnements, préserver la flore intestinale et soigner notre 2eme cerveau, symbolique des désordres intestinaux, expérience de dégustation attentive pour une bonne digestion

Atelier Sacré Gras : Eliminer mes idées reçues et bien le gérer

Au menu : le gras physiologiquement vital, sa digestion, bon et mauvais gras ? éléments de symbolique, comment choisir ses matières grasses en cuisine, expérience de dégustation attentive

Atelier Sacrée Soif : L’eau ne vous gonflera plus

Au menu : gestion de l’eau dans le corps selon la médecine traditionnelle chinoise, coup de balai dans les croyances autour de l’hydratation, comment gérer la tendance à la rétention d’eau, expérience de dégustation attentive

Atelier Sacrés Sens : Je connecte ma boussole intérieure

Au menu : Les sens et leurs organes en médecine traditionnelle chinoise, leur rôle primordial dans la régulation du poids, cuisiner pour réjouir les sens, dégustation attentive : déjouer les leurres alimentaires

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